// ]]> -->
BISNISSULAWESI.COM, MAKASSAR — Sebentar lagi bulan puasa akan kembali menyapa kaum muslim di Indonesia. Dalam hitungan beberapa minggu lagi kita akan kembali menyambut bulan Ramadan. Supaya ibadah puasanya bisa lebih maksimal, berikut tips sederhana:
1.Melatih diri untuk puasa
Kita bisa mulai membiasakan diri untuk puasa. Misalnya melakukan puasa sunnah Senin-Kamis. Selain bisa nambah pahala, dengan cara ini tubuh pun bakal lebih mudah beradaptasi nantinya ketika puasa sebulan penuh.
2.Kurangi kebiasaan ngemil
Menahan godaan ngemil memang tak mudah. Tapi ini saatnya untuk lebih mengontrol diri. Biar bulan Ramadan bisa lebih maksimal menjalankan puasa, menjaga pola makan bisa jadi langkah awalnya. Ada baiknya dari sekarang mulai membatasi porsi makan.
3.Jalani rutinitas harian dengan lebih semangat
Puasa bukan halangan untuk beraktivitas. Bahkan bisa memberi semangat baru untuk menjalani rutinitas dengan lebih semangat. Atur jadwal harian dengan kegiatan-kegiatan produktif, agar bisa tetap terbiasa hingga Ramadan 2018 ini.
4.Perbanyak minum air putih dan konsumsi buah serta sayur
Puasa bisa membuat tubuh sehat bila dilakukan dengan benar. Untuk menambah manfaat puasa untuk kesehatan, perlu memastikan apa yang kita konsumsi sehat dan bernutrisi. Mulai dari sekarang, perbanyak minum air putih dan perbanyak konsumsi buah dan sayur sehat. Dengan cara ini, tubuh bisa lebih fit dan siap untuk puasa./Sumber: Vimale
